door Liesbeth Meenink | jun 24, 2026 | Tips
Neem de BASE Summer Work-out mee op vakantie Base for Stability 9 Categorie: Tips Een korte sportroutine die je overal kunt doen De zomer is in volle gang! Misschien ga je op vakantie, zit je ’s avonds lekker lang op het terras of heb je andere leuke...
door Liesbeth Meenink | jun 18, 2026 | Tips
3 ademhalingsoefeningen voor rust in je lijf en hoofd Base for Stability 9 Categorie: Tips Ontdek de verlengde ademhaling, box breathing en nadi shodana Hoe vaak sta jij eigenlijk stil bij je ademhaling? Vaak ademen we onbewust te snel en oppervlakkig: een...
Recente reacties