Waarom rust écht een must is

Waarom rust écht een must is

door | sep 18, 2026 | Tips

Waarom rust écht een must is Base for Stability 9 Categorie: Tips 6 tips om je zenuwstelsel te kalmeren Nog even die mail beantwoorden, na je werk knallen in de gym en ’s avonds in slaap vallen met een podcast in je oren. We zijn gewend geraakt aan altijd...
Zo kom je weer in het ritme na de vakantie

Zo kom je weer in het ritme na de vakantie

door | aug 25, 2026 | Tips

Zo kom je weer in het ritme na de vakantie Base for Stability 9 Author archive for Liesbeth Meenink In 3 stappen naar een routine die bij je past Dag vakantie, hallo volle agenda! In september start alles weer op: werk, school, studie, sport, sociale...
De kracht van journaling

De kracht van journaling

door | jul 21, 2026 | Tips

De kracht van journaling Base for Stability 9 Author archive for Liesbeth Meenink Meer rust, inzicht en balans Journaling is een manier om stil te staan bij wat er in je omgaat. Dat kan door te schrijven, maar ook op andere manieren. Het gaat erom dat je uiting...
Neem de BASE Summer Work-out mee op vakantie

Neem de BASE Summer Work-out mee op vakantie

door | jun 24, 2026 | Tips

Neem de BASE Summer Work-out mee op vakantie Base for Stability 9 Categorie: Tips Een korte sportroutine die je overal kunt doen De zomer is in volle gang! Misschien ga je op vakantie, zit je ’s avonds lekker lang op het terras of heb je andere leuke...