Lichaam, geest en gezondheid, de basis voor persoonlijk welzijn

Jezelf stabiel voelen en in balans krijgen of houden; dat is best een uitdaging in ons huidige drukke bestaan. Hoe vaak sta jij hier bewust bij stil? Gun jij jezelf die aandacht? En weet je wat jij daar persoonlijk voor nodig hebt? Is dat een dynamische afleiding gekoppeld met een zweetmoment, een naar binnen gekeerd moment met focus op je ademhaling van het zoeken naar de juiste houding om je blessures de baas te blijven?

Stabiliteit in lichaam en geest is de absolute basis voor een gezond en gelukkig leven. En motiverende en professionele begeleiding hierbij, kan zomaar het verschil maken.

Nieuws!

We zijn geopend! Nieuwe locatie aan de P.C. Borstraat (Tuinwijk) met nog meer lessen!
Onze locatie aan de Adelaarstraat is verhuisd naar de P.C. Borstraat 13 in Utrecht.
De feestelijke opening volgt natuurlijk nog.

Barreworkout base for stability
Fysiotherapie
Lessen Base for STABILITY
Groepslessen
HIIT base for stability
Massages

Balans in body, mind en health

Wij, van BASE for Stability, geloven dat een doorgaande zoektocht naar balans in body, mind en health, de basis vormt voor persoonlijk welzijn. Een levenshouding waarbij jij bewust stuurt en richting geeft om stabiel, zelfbewust en met energy in het leven te staan.

Door verschillende vormen van begeleiding van onze docenten, trainers, coaches en therapeuten middels fysiotherapie, groepslessen, workshops, massages en personal trainingen, werken we met jou aan de juiste balans.

Marleen Broekhuizen

Bedrijfsfitness Nederland

Goed nieuws! Wij zijn aangesloten bij het sportnetwerk van Bedrijfsfitness Nederland. Dit betekent dat je voordelig bij ons kunt sporten via de bedrijfsfitnessregeling van je werkgever. Bespaar tot wel 50% korting op jouw sportabonnement. Een gezonde zaak!
Nieuwsgierig geworden? Check of je in aanmerking komt voor korting via je werkgever op www.bedrijfsfitnessnederland.nl!
Je kunt hier betalen met je U-pas tegoed. Wil je hier gebruik van maken, neem dan conact met ons op via info@baseforstability.nl

We zijn aangesloten bij Smarth health works www.smarthealth.works 

Eerst proberen? Dat kan!

Met een try-out card €35,- kun je eenmalig gebruik maken van 4 lessen. (geldig voor 1 persoon)

StabilityForYou

Marleen werkt al jaren op verschillende manieren aan stabiliteit met StabilityForYou, door middel van fysiotherapie, massage, personal training en groepslessen. Met haar rol als fysiotherapeut viel het haar op dat een gebrek aan stabiliteit tot klachten leidde.

BASE for Stability

In balans blijven vraagt om bijsturen, zowel mentaal als fysiek. ‘Ook voor mij is dat een uitdaging met mijn jonge gezin en een bedrijf. Een hartverwarmende plek om samen te werken, met mensen die graag bij ons komen, is voor mij een belangrijke manier om – in de drukte – toch goed voor mezelf te zorgen.’

Heb je ons Team al ontmoet?

Persoonlijke begeleiding, next level

Een ruim aanbod van inspannende tot ontspannende groepslessen, stuk voor stuk kwalitatief, persoonlijk en met de juiste begeleiding die jij nodig hebt om je fysiek, mentaal en bewust, weer lekkerder te voelen. Voor ieder wat wils. Dit kan natuurlijk niet zonder onze fijne docenten en behandelaars/ trainers/ coaches. Heb jij ze al ontmoet?

“Ik heb nog niet eerder een sport langer dan een jaar volgehouden en ga nu zelfs meerdere keren per week. En het allerbelangrijkste is dat het nog leuk is ook! De lessen zijn afwisselend en uitdagend op een toegankelijke manier. Ik hou van de persoonlijke aandacht en hun kennis van spieren, waardoor je eigenlijk op elk niveau met elke les mee kan doen”

Joke

“Dank dat ik sporten weer leuk ben gaan vinden en dat ik mijn lichaam na mijn zwangerschap weer opnieuw heb leren kennen, voelen en leren waarderen.”

Marloes

“Marleen masseert heel intuïtief en voelt precies aan wat je lichaam nodig heeft. Ze straalt rust en warmte uit waardoor het heel makkelijk is om je aan de massage over te geven. Na de massage voelde ik me heel ontspannen en in de dagen erna voelde ik ook het positieve effect van de massage in mijn lichaam. De volgende afspraak is al gemaakt!”

Anne

Ruim 15 soorten groepslessen; van Yoga tot High intensity

Alles voor body, mind & health

Voor slechts €49,50 p. mnd. beweeg jij op twee locaties! Bekijk onze Tarieven.

Kanaalstraat 254, Utrecht – Lombok
P.C. Borstraat 13, Utrecht – Tuinwijk

Welke groepsles past het beste bij jou?

Bekijk ook onze workshops!

Veelgestelde vragen

Vraag het ons, wij helpen graag

Wanneer en waar kan ik sporten bij Stability?

Je kunt op alle dagen van de week op beide locaties (Kanaalstraat 254 & P.C. Borstraat 13, Utrecht) sporten. Er is een rooster beschikbaar voor op de beide locaties. Het rooster blijft in beweging en zullen we zoveel mogelijk aan je wensen voldoen. Per seizoen bekijken we welke lessen het best passend zijn om te voldoen aan de vraag wat je lijf nodig heeft.

Worden de behandelingen vergoed door de zorgverzekeraar?

Fysiotherapie & oefentherapie kan (gedeeltelijk) worden vergoed door je je zorgverzekeraar, dit is afhankelijk van je verzekeringspakket.
Wij werken zonder contracten van de zorgverzekeraars, wat inhoudt dat je direct na de behandeling per PIN betaald. Je ontvangt de factuur digitaal per e-mail (of op schrift, dit kan op aanvraag), deze ontvangen factuur kun je zelf indienen bij jouw zorgverzekeraar.

Bij vele zorgverzekeraars wordt de behandeling afhankelijk van je aanvullende polis volledig of gedeeltelijk vergoed. De vergoeding is afhankelijk van het door jou verzekerde afgesloten verzekeringspakket in de aanvullende verzekering. Echter, wij adviseren je om zelf te informeren over afgesproken polisvoorwaarden bij jouw zorgverzekeraar. Wij staan ingeschreven in het Centraal Kwaliteitsregister voor Fysiotherapeuten en we zijn BIG geregistreerd

Let op! Massages en personal training worden niet vergoed door zorgverzekeraars. Wel is er bij veel bedrijven een vergoeding mogelijk, je kunt eventueel navraag doen bij je werkgever wat er mogelijk is, voor eventuele vergoeding van een massage of personal training.

Op welke locaties vinden de massages plaats?

De massages vinden plaats op beide locaties in Utrecht (lombok en Tuinwijk). Deze zijn te boeken via onze website, maak hier de afspraak.

 

Wat heb ik nodig voor de lessen?

Voor het volgen van een les, neem je je eigen matje, bidon en handdoek mee. Maak je gebruik van bolsters tijdens een yogales, zijn 2 kussenhoezen gewenst over de bolster te plaatsen voor je eigen veiligheid.

Andere materialen welke nodig zijn om de les te kunnen volgen worden verzorgd door ons. Denk hierbij bijvoorbeeld aan bolsters, meditatie kussens, blokken, riemen, ballen, elastieken en dumbels.

Voor de pilates, BodyWork, yoga, barre lessen is het gebruik van schoeisel niet nodig. Voor de S.H.I.I.T lessen is het je eigen keuze of je gebruik wilt maken van schoenen. Alleen binnen schoenen zijn toegestaan in onze zalen.

Hoe groot zijn de groepen? (gebruik zalen)

Wij houden bij BASE for Stability ervan om je de persoonlijke aandacht te kunnen geven die jij verdient om het beste uit jezelf te kunnen halen tijdens de lessen.

In onze kleine studio’s aan de Kanaalstraat en P.C. Borstraat 13 in Utrecht kunnen we aandacht bieden aan maximaal 7 tot 10 personen. Rekening houdend met de afstand die nodig is om je veilig te voelen.
*maximaal 8 tot 10 @ Lombok
*maximaal 12 @ Tuinwijk

Ik ben zwanger, welke mogelijkheden zijn er bij jullie voor massages en groepslessen?

Wanneer je zwanger bent kun je heerlijk bij ons sporten. Van BarreWorkout tot Zwangerschapsyoga. Belangrijk te weten dat na ongeveer de 16e week de rechte oppervlakkige buikspieren niet getraind mogen te worden. Deze oefeningen worden dan aangepast. De BarreWorkout en de Zwangerschapsyoga zijn de hele zwangerschap te volgen, natuurlijk uitzonderingen daargelaten. Twijfel je of heb je vragen, neem dan gerust contact met ons op.
Voor de massage wordt de houding aangepast. In zijligging met ondersteuning van kussens waardoor je comfortabel de massage kunt ontvangen. Overleg altijd eerst met je verloskundige of dit in jouw situatie gewenst is.

Neem vrijblijvend contact met ons op

Wij denken met je mee

Telefoon

T. 06 125 636 12 (ook via WhatsApp)

Adres

Lombok
Kanaalstraat 254

3531 CS Utrecht

2e locatie

Tuinwijk
P.C. Borstraat 13
3515 XW te Utrecht

Laat hier je bericht achter