Workshops “maak van je klacht je Kracht”
Workshops voor mensen met chronische klachten.
Ken je dat?
- Je bent moe, futloos en je hele lijf doet zeer.
- Je wilt van alles doen, alleen je lichaam werkt niet mee.
Dit is niet alleen lichamelijk frustrerend, ook geestelijk merk je dat het je veel doet. De klacht wordt je grootste vijand, want laten we eerlijk zijn, het zou toch veel makkelijker zijn als die klachten er niet zouden zijn?
Heb jij chronische klachten, zoals fibromyalgie, chronische vermoeidheid, chronische pijn of wat dan ook? En ben jij het zat dat jouw klachten je in de weg staan? Wil jij leren om op een andere manier met je klachten om te gaan?
Dan zijn deze workshops jou op het lijf geschreven.
Maak van je klacht je Kracht!
Over Lisanne
Coach, yoga nidra docent en ervaringsdeskundige
Ik heb zelf ondervonden hoe onwijs zwaar het kan zijn met fibromyalgie. Ook heb ik geleerd hoe ik het mezelf makkelijker kan maken. Zoveel makkelijker dat ik nu van Fibromyalgie mijn kracht heb kunnen maken.
Dit heb ik geleerd door te voelen, te snappen en te leren hoe mijn lijf voor mij kan werken i.p.v. tegen mij. Ja, soms ga ik ook nog wel die grens over, maar ik zie dat nu als een les en een seintje dat ik weer liever voor mezelf mag zijn.
Als coach ben ik gedreven om jou te helpen je triggers te zien en inzicht te krijgen in het onderliggende probleem. Vanuit daar kunnen we bepalen wat jij wilt en hoe je daar gaat komen.
Door NLP heb ik geleerd hoe krachtig je brein is en hoe jij je eigen brein in je voordeel kan laten werken. Hoe fijn is het wanneer je relaxed, zonder stress en zonder angsten je leven kan leven.
Over Marleen
Fysiotherapeut, personal trainer, body coach, massage therapeut, sportdocent
Met mijn achtergrond als fysiotherapeut ben ik erg geïnteresseerd in en geboeid door het menselijk lichaam en hoe deze ervaren wordt. Bewustwording van je eigen lichaam en daar de stabiliteit en balans in vinden, is voor mij dan ook erg belangrijk.
In mijn praktijk zie ik veel mensen met chronische klachten en heb hen mogen helpen hun reis door het lichaam te maken om hun lijf weer echt te kunnen begrijpen. Ieder lichaam is dan ook weer anders. Of dat nu is in de balans, aandacht, kracht en/of energie. Dit alles vormt de stabiliteit om je lichaam te mogen dragen en je kracht weer terug te mogen vinden zodat je weer alles kan doen waar je toe in staat bent of wil zijn.
Wat te verwachten:
In een drieluik van 3 losse workshops van 2,5 uur behandelen we telkens een ander onderwerp over een chronische klacht. In elke workshop komen verschillende thema’s aan bod welke helpend zijn om van je klacht je kracht te maken.
De Thema’s die voorbij gaan komen in elke workshop:
- Mentale gezondheid (mindset);
- Fysieke gezondheid (beweging);
- Cyclus;
- Zelfliefde;
- Energiebalans;
- Voeding.
De onderwerpen:
1: Leer je klacht begrijpen
* Begrepen worden door eerst jezelf te begrijpen.
2: Hoe werkt je lijf voor jou
* Hoe beweeg jij, welke spieren gebruik je, wat kan je aan, wat voor voeding gebruik je, waar zit je in je cyclus?
3: Leer luisteren naar het fluisteren van je lichaam
* Leer je grenzen kennen, leer omgaan met je energie.
Je kunt de workshops los volgen en ook alle 3. Welk onderwerp spreekt jou aan?
Investering
€50,- per workshop
(€ 135,- voor alle 3)
Wanneer;
De workshops worden doorlopend gegeven op zaterdagen van 13:00 – 15:30. Voor de exacte data, klik hier.
Tijd
13:00 – 15:30 uur
Inloop vanaf 12:45 uur waarna we om 13:00 uur gaan starten.
Waar
BASE for Stability
Kanaalstraat 254 te Utrecht
Door wie:
Lisanne Karstens en Marleen Broekhuizen
Wil je meer informatie, mail ons! info@baseforstability.nl.
Herken jij je hierin? Schrijf je dan nu in voor deze workshop(s)!